Pourquoi vous devriez éviter les mélanges à salade préemballés et préparer vos propres salades

Les mélanges à salade préemballés : un piège à éviter pour votre santé et votre portefeuille. Vous cherchez un moyen simple et économique de manger plus de légumes verts ? Pourquoi vous devriez éviter les mélanges à salade préemballés et préparer vos propres salades? Comment faire des économies et réduire les risques de contamination en lavant et coupant vos salades ? Les avantages de préparer vos salades à partir de légumes verts frais. Vous pourriez être tenté par les mélanges de salades préemballés qui vous promettent de gagner du temps et de la variété. Mais avant de les ajouter à votre panier, vous devriez connaître les inconvénients de ces produits.

Mélanges à salade préemballés : un piège à éviter pour votre santé et votre portefeuille

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Les mélanges de salades préemballés coûtent souvent plus cher par portion que les légumes verts achetés séparément.

Ils ont également une durée de conservation plus courte et peuvent abriter des bactéries. En lavant et en coupant vos salades, vous en garantissez la fraîcheur et la sécurité.

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Tout d'abord, les mélanges de salades préemballés sont souvent plus chers que les légumes verts achetés séparément.

Selon une étude de l'UFC-Que Choisir, le prix au kilo des salades en sachet peut être jusqu'à quatre fois plus élevé que celui des salades en vrac.

De plus, les portions sont souvent trop grandes ou trop petites pour une famille, ce qui entraîne du gaspillage.

Les avantages de préparer vos salades à partir de légumes verts frais

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Ensuite, les mélanges de salades préemballés ont une durée de conservation plus courte que les légumes verts frais.

Même s'ils sont conservés au réfrigérateur, ils se flétrissent et se brunissent rapidement. Ils peuvent aussi perdre une partie de leurs vitamines et de leurs antioxydants au contact de l'air et de la lumière.

Comment faire des économies et réduire les risques de contamination en lavant et coupant vos salades

Quand il fait chaud on a souvent envie de manger des salades © noPPonPat

Enfin, les mélanges de salades préemballés peuvent présenter des risques sanitaires. En effet, ils sont souvent lavés avec des solutions chlorées qui peuvent laisser des résidus sur les feuilles.

Ils peuvent aussi être contaminés par des bactéries comme la salmonelle ou l'E. coli, qui peuvent provoquer des intoxications alimentaires.

Il est donc recommandé de relaver les salades en sachet avant de les consommer, ce qui annule l'avantage du gain de temps.