Guide nutritionnel

Calcium, fer, magnésium, vitaminés A, B, C... dans quels aliments trouver les vitamines et les minéraux nécessaires à notre santé ? Marie-Thérèse Petit, naturopathe, nous propose son guide nutritionnel.

Vitamines

• Vitamine A
• Vitamine Complexe B
• Vitamine B1
• Vitamine B2
• Vitamine B3 ou PP
• Vitamine B5
• Vitamine B6
• Vitamine B8 ou H
• Vitamine B9
• Vitamine B12
• Vitamine CHOLINE
• Vitamine INOSITOL
• Vitamine PABA
• Vitamine B13
• Vitamine B15
• Vitamine C
• Vitamine D
• Vitamine E
• Vitamine F
• Vitamine K
• Vitamine P

Minéraux

• CALCIUM
• CHROME
• CUIVRE
• IODE
• FER
• MAGNESIUM
• PHOSPHORE
• POTASSIUM
• SODIUM
• SOUFRE
• SELENIUM
• ZINC