[Chroniques de Arcturius] - 18 vertus de la tomate
La belle du marché, et reine du potager, la
tomate, est un fruit très populaire dans le monde entier. Consommée crue
ou cuite, elle demeure un super-aliment que nous devrions tous manger
tous les jours ! Ainsi, vous profiterez de ses vitamines A, B, C, E, des
minéraux ; et oligo-éléments tels que le magnésium, le zinc ou l’iode
et de son potassium. Rassurez-vous, la tomate ne vous fera jamais
grossir puisqu’elle est pauvre en glucides, en protéines et en graisses.
Bref, la tomate a tout bon car il s’agit bien d’un aliment
miracle aux multiples vertusinsoupçonnées !La santé cardiaque : elle
réduire le risque d’accidents vasculaires cérébraux, en plus de prévenir
les maladies cardiovasculaires. Sa consommation quotidienne réduit
significativement le mauvais cholestérol, empêchant ainsi les artères de
durcir.
- Le cancer : Elle est riche en lycopène, une substance qui peut prévenir certains types de cancer, notamment les cancers du côlon, du sein et de la prostate.
- L’ostéoropose : ses propriétés antivieillissement aident à réduire, chez les femmes, les risques de souffrir l’ostéoropose. Pour les femmes enceintes, consommez des tomates comme cure préventive contre la fragilité éventuelle des os !
- Le diabète : la consommation de tomates en quantités suffisantes modifie le comportement biochimique d’une personne ; ainsi le diabète peut être chimiquement soigné.
- Le système immunitaire : la quantité de vitamine C dans la tomate est très importante ; ainsi elle renforce les fonctions du système immunitaire.
- La perte de poids : elle possède la propriété de brûler les graisses dans le corps. Alors, mesdames, mangez à volonté des tomates, elles sont un bon allié du régime !
- La peau : elle favorise un teint éclatant grâce à ses graines riches en vitamines B ; et lutte contre les problèmes de peau grâce à ses propriétés purifiantes. Vous pouvez faire un masque à la tomate, une fois par semaine, pendant 10 mn ; ça vous illumine le teint immédiatement et ça lutte aussi contre l’acné et les ports dilatés !
- Le bronzage : elle active le bronzage, mais aussi agit contre les coups de soleil est connue. En effet, le lycopène stimule la production de mélanine préparant ainsi la peau à bronzer dans de bonnes conditions. En rentrant de la plage, appliquez du jus de tomate mélangé au yaourt sur la peau pour un effet apaisant garanti !
- La transpiration : Ajoutez deux tasses de jus de tomate à votre bain ou placez de la tomate directement sous les aisselles pendant un quart d’heure avant de rincer abondamment ; et cela pendant 2 semaines pour un résultat efficace. Ce n’est pas un remède très glamour, mais à efficacité sure !
- Les cheveux secs: Après le shampoing, versez du jus de tomate sur vos cheveux et laissez mariner 5 mn. Il va enlever les résidus, mais aussi hydrater la crinière. Ensuite, rincez avec de l’eau froide. Vous verrez qu’il s’agit d’un véritable revitalisant !
- Energie : remplacez vos boissons énergétiques par le jus de tomate qui vous donne du tonus sans aucune conséquence néfaste ; contrairement aux produis commercialisés ! C’est une astuce utile, particulièrement, pour les sportifs.
- Détox : Un verre de jus de tomate frais, trois à quatre fois dans la journée, est un excellent diurétique. Il va débarrasser l’organisme des mauvaises graisses et déchets.
- L’hypertension : elle diminue l’hypertension grâce à sa richesse en potassium. Ce dernier réduit le sel dans l’organisme. Alors, dégustez des salades avant de consommer le plat principal !
- Le foie : elle contient desantitoxiques appelés chlorine et sulfure pour mieux filtrer les déchets de l’organisme et protéger le foie contre certains engorgements ; en facilitant la dissolution des mauvaises graisses.
- La digestion : il est recommandée d’en consommer au début des repas ; car sa note acidulée stimule les sécrétions digestives et prépare à la bonne assimilation du repas.
- La vue : elle a rôle antioxydant et contribue à la bonne vision, particulièrement, dans l’obscurité.
- La santé intestinale : elle contient des fibres qui stimulent le transit intestinal.
- La piqure de méduse : frottez une demi-tomate directement sur la plaie afin de soulager la brulure.
Sonia Ben Jaballah
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